Voici le détail du programme, univers par univers puis chapitre par chapitre. Ouvre un chapitre pour voir ses activités. Chaque univers est accessible aux deux niveaux — Niveau 1 (6ᵉ·5ᵉ) et Niveau 2 (4ᵉ·3ᵉ) — les activités s'adaptant au niveau de l'enfant.
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11 chapitres · 80 activités
Nutrition
Bien manger pour être en forme et bien grandir.
Niveau 1 6ᵉ · 5ᵉ
Niveau 2 4ᵉ · 3ᵉ
accessibles — les activités s'adaptent au niveau de l'enfant
Chapitre 1Le corps dépense de l'énergie en permanence4 activités
- Le corps dépense de l'énergie en permanenceComprendre le métabolisme de base et la dépense énergétique au repos25 min · 5 diapos · 8 questions
- Bouger = dépenser plusComprendre l'impact de l'activité physique sur la dépense énergétique25 min · 6 diapos · 8 questions
- Le cerveau, gros consommateur d'énergieComprendre l'impact du travail intellectuel sur la dépense énergétique25 min · 6 diapos · 8 questions
- Grandir demande beaucoup d'énergieComprendre les besoins énergétiques lies a la croissance25 min · 6 diapos · 8 questions
Chapitre 2C'est quoi le métabolisme ?2 activités
- C'est quoi le métabolisme ?Comprendre le métabolisme et les variations individuelles25 min · 6 diapos · 8 questions
- On n'a pas tous les mêmes besoinsComprendre les facteurs qui font varier les besoins énergétiques25 min · 6 diapos · 8 questions
Chapitre 3Les besoins des enfants5 activités
- Les besoins des enfantsComprendre les besoins nutritionnels spécifiques de l'enfance25 min · 6 diapos · 8 questions
- Les besoins des adolescentsComprendre les besoins spécifiques lies a la puberte et la croissance25 min · 6 diapos · 8 questions
- Les besoins des adultesComprendre l'évolution des besoins a l'âge adulte25 min · 5 diapos · 8 questions
- Les besoins des sportifsComprendre l'impact de l'activité physique intense sur les besoins nutritionnels25 min · 6 diapos · 8 questions
- Les besoins des seniorsComprendre l'évolution des besoins avec le vieillissement25 min · 6 diapos · 8 questions
Chapitre 4Les familles d'aliments8 activités
- Les familles d'aliments - Vue d'ensembleDécouvrir les 7 familles d'aliments et comprendre leur rôle dans une alimentation équilibrée25 min · 6 diapos · 8 questions
- Féculents - L'énergie longue duréeComprendre le rôle des féculents comme source d'énergie durable et leur place dans l'alimentation25 min · 6 diapos · 8 questions
- Fruits et légumes - Les protecteursComprendre le rôle protecteur des fruits et légumes et les recommandations de consommation25 min · 7 diapos · 8 questions
- Protéines - Les bâtisseursComprendre le rôle des protéines dans la construction et la réparation du corps, et découvrir les différentes sources25 min · 7 diapos · 8 questions
- Produits laitiers - Le calciumComprendre l'importance du calcium pour la santé osseuse et connaître les différentes sources25 min · 7 diapos · 8 questions
- Matières grasses - Les indispensablesComprendre le rôle essentiel des lipides et distinguer les différents types de graisses25 min · 7 diapos · 8 questions
- Sucre - Plaisir à doserComprendre les effets du sucre sur l'organisme et apprendre à repérer les sucres cachés25 min · 7 diapos · 8 questions
- Eau - La boisson essentielleComprendre l'importance de l'hydratation et les rôles de l'eau dans l'organisme25 min · 7 diapos · 8 questions
Chapitre 5L'équilibre alimentaire9 activités
- L'équilibre alimentaire - C'est quoi ?Comprendre que l'équilibre se construit sur plusieurs jours et non à chaque repas25 min · 6 diapos · 8 questions
- Le petit-déjeuner - Bien démarrerComprendre le rôle métabolique du petit-déjeuner et sa composition optimale25 min · 7 diapos · 8 questions
- Le déjeuner - Le repas du milieuComprendre le rôle du déjeuner et savoir composer un repas équilibré25 min · 6 diapos · 8 questions
- Le goûter - La pause utileComprendre le rôle du goûter et distinguer collation équilibrée et grignotage25 min · 6 diapos · 8 questions
- Le dîner - Terminer en douceurComprendre le rôle du dîner et son impact sur le sommeil25 min · 6 diapos · 8 questions
- Manger à la cantineApprendre à faire des choix éclairés à la restauration scolaire25 min · 6 diapos · 8 questions
- Manger à l'extérieurSavoir faire des choix au restaurant et au fast-food tout en profitant25 min · 6 diapos · 8 questions
- Lire les étiquettesApprendre à décrypter les informations nutritionnelles et marketing sur les emballages25 min · 7 diapos · 8 questions
- Les portions - Ni trop, ni trop peuComprendre la notion de portion et apprendre à écouter les signaux de faim et satiété25 min · 7 diapos · 8 questions
Chapitre 6La digestion9 activités
- La digestion - Le voyage des alimentsComprends le parcours complet de la nourriture dans ton système digestif25 min · 7 diapos · 8 questions
- Faim et satiété - Les signaux du corpsApprends à distinguer la faim physiologique de l'envie de manger25 min · 7 diapos · 8 questions
- Sommeil et alimentationExplore les interactions entre ce que tu manges et la qualité de ton sommeil25 min · 7 diapos · 8 questions
- Stress et alimentationComprends les mécanismes qui lient stress et comportement alimentaire25 min · 7 diapos · 8 questions
- Le poids - Démystifier un sujet sensibleComprends les facteurs qui influencent le poids et développe une relation saine avec ton corps25 min · 8 diapos · 8 questions
- Les allergies alimentairesComprends les mécanismes immunologiques des allergies et les conduites à tenir25 min · 7 diapos · 8 questions
- Les intolérances alimentairesComprends les mécanismes des intolérances et leurs solutions25 min · 7 diapos · 8 questions
- Le microbiote intestinalDécouvre l'écosystème complexe qui vit dans ton intestin et son impact sur ta santé25 min · 7 diapos · 8 questions
- Vitamines et minéraux essentielsComprends le rôle des micronutriments et où les trouver25 min · 8 diapos · 8 questions
Chapitre 7Le gras fait grossir10 activités
- Le gras fait grossir - FAUX !Déconstruire le mythe 'gras = grossir' avec une approche biochimique25 min · 7 diapos · 8 questions
- Les féculents font grossir - FAUX !Comprendre le rôle des glucides complexes et déconstruire le mythe anti-féculents25 min · 7 diapos · 8 questions
- Sauter le petit-déjeuner fait maigrir - FAUX !Comprendre les mécanismes hormonaux du jeûne matinal et ses effets sur le métabolisme adolescent25 min · 7 diapos · 8 questions
- Les produits light sont meilleurs - PAS TOUJOURSAnalyser la composition des produits allégés et comprendre les stratégies de l'industrie agroalimentaire25 min · 7 diapos · 8 questions
- Le bio est toujours meilleur - PAS SI SIMPLEComprendre la certification bio, ses avantages réels et ses limites nutritionnelles25 min · 7 diapos · 8 questions
- Les jus de fruits = fruits - FAUX !Comprendre la différence biochimique entre un fruit entier et son jus, et l'impact sur la glycémie25 min · 7 diapos · 8 questions
- Manger le soir fait grossir - FAUX !Comprendre la balance énergétique journalière et les rythmes circadiens25 min · 7 diapos · 8 questions
- Les compléments alimentaires sont nécessaires - RAREMENTComprendre quand les compléments sont utiles et les risques de l'automédication25 min · 7 diapos · 8 questions
- Il faut manger 3 repas par jour - ÇA DÉPENDComprendre les rythmes alimentaires et l'importance de la régularité vs la rigidité25 min · 7 diapos · 8 questions
- Il existe des aliments miracles - FAUX !Déconstruire le mythe des super-aliments et comprendre l'importance de l'équilibre global25 min · 7 diapos · 8 questions
Chapitre 8D'où viennent nos aliments ?8 activités
- D'où viennent nos aliments ?Analyser la chaîne logistique alimentaire et les enjeux de traçabilité25 min · 7 diapos · 8 questions
- Manger local et de saisonComprendre les enjeux environnementaux et nutritionnels de la saisonnalité alimentaire25 min · 7 diapos · 8 questions
- Le gaspillage alimentaireAnalyser les causes et conséquences du gaspillage et agir concrètement25 min · 7 diapos · 8 questions
- L'empreinte carbone de l'alimentationComprendre et quantifier l'impact climatique de nos choix alimentaires25 min · 7 diapos · 8 questions
- Viande et environnementAnalyser l'impact environnemental de l'élevage et les alternatives durables25 min · 7 diapos · 8 questions
- Les emballages alimentairesAnalyser le problème des emballages et découvrir les alternatives durables25 min · 7 diapos · 8 questions
- Le commerce équitableComprendre les enjeux du commerce équitable et ses impacts25 min · 7 diapos · 8 questions
- Cuisiner maison - Meilleur pour tout !Analyser les avantages du fait maison vs l'ultra-transformation25 min · 7 diapos · 8 questions
Chapitre 9Le grignotage9 activités
- Le grignotage - Mécanismes et stratégiesComprendre les mécanismes du grignotage et développer des stratégies pour mieux le gérer25 min · 7 diapos · 8 questions
- Les écrans et l'alimentation - Impact et solutionsAnalyser l'impact des écrans sur nos comportements alimentaires et développer des habitudes plus saines25 min · 7 diapos · 8 questions
- L'alimentation émotionnelle - Comprendre et gérerExplorer le lien entre émotions et alimentation pour développer des réponses plus adaptées25 min · 7 diapos · 8 questions
- L'image corporelle à l'ère des réseaux sociauxDévelopper un regard critique sur les images corporelles véhiculées par les réseaux sociaux25 min · 7 diapos · 8 questions
- Introduction aux troubles alimentairesConnaître et comprendre les troubles alimentaires pour pouvoir les identifier et savoir réagir25 min · 8 diapos · 8 questions
- Demander de l'aide - C'est fort, pas faibleComprendre que demander de l'aide est un acte de courage et connaître les ressources disponibles25 min · 7 diapos · 8 questions
- Manger en société - La dimension sociale des repasExplorer la dimension sociale et culturelle de l'alimentation et apprendre à naviguer les situations collectives25 min · 7 diapos · 8 questions
- Respecter les choix alimentaires des autresComprendre et respecter la diversité des pratiques alimentaires dans une société plurielle25 min · 7 diapos · 8 questions
- Le plaisir de manger - Retrouver une relation sereineRéhabiliter le plaisir dans l'alimentation et développer une relation apaisée avec la nourriture25 min · 7 diapos · 8 questions
Chapitre 10Les cuisines du monde9 activités
- Les cuisines du monde - Diversité et équilibreExplorer la diversité des traditions culinaires mondiales et comprendre leur logique nutritionnelle25 min · 7 diapos · 8 questions
- Le régime méditerranéen - Un modèle étudié par la scienceComprendre pourquoi le régime méditerranéen est considéré comme l'un des plus bénéfiques pour la santé25 min · 7 diapos · 8 questions
- Alimentation traditionnelle vs moderne - Évolution et enjeuxAnalyser les transformations de l'alimentation et trouver un équilibre entre tradition et modernité25 min · 7 diapos · 8 questions
- La faim dans le monde - Comprendre pour agirAnalyser les causes de la faim dans le monde et les leviers d'action possibles25 min · 7 diapos · 8 questions
- Alimentation et climat - Un lien dans les deux sensComprendre les interactions entre alimentation et changement climatique25 min · 7 diapos · 8 questions
- Agriculture et biodiversité - Un équilibre fragileComprendre les liens entre agriculture, biodiversité alimentaire et résilience des systèmes agricoles25 min · 7 diapos · 8 questions
- Alimentation et culture - Identité et traditionsExplorer les dimensions culturelles et identitaires de l'alimentation à travers le monde25 min · 7 diapos · 8 questions
- L'avenir de l'alimentation - Innovations et défisExplorer les innovations alimentaires et imaginer l'alimentation de demain25 min · 7 diapos · 8 questions
- Consommateur responsable - Tes choix ont du pouvoirComprendre l'impact de nos choix alimentaires et devenir un consommateur éclairé25 min · 7 diapos · 8 questions
Chapitre 11Lire les étiquettes7 activités
- Lire les étiquettes - Décrypte ce que tu mangesMaîtriser la lecture et l'interprétation des informations nutritionnelles25 min · 5 diapos · 8 questions
- Décoder le marketing alimentaire - Les techniques de manipulationDévelopper son esprit critique face aux stratégies publicitaires alimentaires25 min · 5 diapos · 8 questions
- Planifier ses repas - Batch cooking et meal prepApprendre à organiser ses repas de façon efficace et équilibrée25 min · 5 diapos · 8 questions
- Conserver les aliments - Science et pratique de la conservationComprendre les principes scientifiques de la conservation alimentaire25 min · 5 diapos · 8 questions
- Cuisiner avec un petit budget - Stratégies économiquesOptimiser son alimentation avec des ressources limitées25 min · 5 diapos · 8 questions
- Recettes faciles et équilibrées - Devenir autonome en cuisineApprendre des recettes simples pour une alimentation équilibrée25 min · 5 diapos · 8 questions
- Bilan - Tu maîtrises maintenant la nutrition !Synthèse des connaissances acquises et perspectives pour l'avenir25 min · 5 diapos · 8 questions
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7 chapitres · 58 activités
Numérique
Un usage sain des écrans, d'internet et des réseaux.
Niveau 1 6ᵉ · 5ᵉ
Niveau 2 4ᵉ · 3ᵉ
accessibles — les activités s'adaptent au niveau de l'enfant
Chapitre 1Avant l'écriture7 activités
- 📜 Avant l'écriture : comment nos ancêtres transmettaient l'info🗣️ Découvre comment les humains partageaient leurs connaissances avant l'invention de l'écriture25 min · 7 diapos · 8 questions
- ✍️ L'écriture : la première révolution de l'information📜 Découvre comment l'invention de l'écriture a transformé l'humanité pour toujours25 min · 7 diapos · 8 questions
- 🖨️ Gutenberg et l'imprimerie : l'information devient accessible📖 Découvre comment une invention a démocratisé le savoir et changé le monde25 min · 7 diapos · 8 questions
- 📞 Du télégraphe au téléphone : l'information instantanée⚡ Découvre comment l'humanité a appris à communiquer à la vitesse de la lumière25 min · 7 diapos · 8 questions
- 📻 La radio et la télévision : l'information entre dans les foyers🏠 Découvre comment les médias de masse ont transformé notre rapport à l'information25 min · 7 diapos · 8 questions
- 🖥️ Les premiers ordinateurs : des machines gigantesques⚙️ Découvre comment des machines de la taille d'une pièce sont devenues le smartphone dans ta poche25 min · 7 diapos · 8 questions
- 🌐 Internet : le réseau des réseaux🔗 Découvre comment une technologie militaire est devenue le système nerveux de notre monde25 min · 7 diapos · 8 questions
Chapitre 2Architecture d'un ordinateur7 activités
- 💻 Architecture d'un ordinateur🖥️ Comprends comment fonctionne vraiment la machine que tu utilises chaque jour25 min · 7 diapos · 8 questions
- 🔢 Le binaire et l'encodage des données0️⃣1️⃣ Comprends comment tout ce que tu vois sur écran n'est que des 0 et des 125 min · 7 diapos · 8 questions
- 🌐 Les protocoles d'Internet🔗 Découvre les règles qui permettent aux ordinateurs du monde entier de communiquer25 min · 7 diapos · 8 questions
- 🔍 Algorithmes des moteurs de recherche et SEO🔎 Comprends comment Google classe des milliards de pages et comment les sites essaient d'apparaître en premier25 min · 7 diapos · 8 questions
- ☁️ Cloud computing et datacenters🏭 Découvre les usines de données qui font tourner Internet et les enjeux du cloud25 min · 7 diapos · 8 questions
- 📱 Développement d'applications👨💻 Découvre comment sont créées les apps que tu utilises tous les jours25 min · 7 diapos · 8 questions
- 🤖 Intelligence Artificielle : comprendre les bases🧠 Découvre comment les machines 'apprennent' et ce que l'IA peut vraiment faire25 min · 7 diapos · 8 questions
Chapitre 3La musique12 activités
- 🎵 La musique - Du vinyle au streamingExplore comment la technologie a transformé notre façon d'écouter et de partager la musique, du disque vinyle aux plateformes de streaming.25 min · 7 diapos · 8 questions
- 📷 La photo - De la pellicule au smartphoneDécouvre comment la photographie est passée d'un art réservé aux professionnels à un geste quotidien accessible à tous grâce au numérique.25 min · 7 diapos · 8 questions
- 🎬 Le cinéma - Des effets spéciaux à NetflixExplore comment le numérique a révolutionné la création et la distribution des films, des premiers effets spéciaux aux plateformes de streaming.25 min · 7 diapos · 8 questions
- 🎮 Les jeux vidéo - De l'arcade à l'esportDécouvre l'évolution fascinante des jeux vidéo, des premières bornes d'arcade aux compétitions esport mondiales et au cloud gaming.25 min · 7 diapos · 8 questions
- 🎨 L'art - Du pinceau au digitalDécouvre comment le numérique a transformé la création artistique, des logiciels de dessin aux oeuvres générées par intelligence artificielle.25 min · 7 diapos · 8 questions
- 📚 Les livres - Du papier aux ebooksExplore comment le numérique a transformé l'édition et la lecture, des premières liseuses aux livres audio et à l'autoédition.25 min · 7 diapos · 8 questions
- 📺 La télévision - De 3 chaînes au streamingDécouvre comment la télévision est passée de quelques chaînes nationales à un univers de contenus infinis disponibles à la demande.25 min · 7 diapos · 8 questions
- 📰 Le journalisme - Du journal papier à l'info en continuExplore comment le numérique a bouleversé le journalisme, de la presse papier aux réseaux sociaux et à l'information en temps réel.25 min · 7 diapos · 8 questions
- 📢 La publicité - Des affiches aux pubs cibléesDécouvre comment le numérique a transformé la publicité, des panneaux d'affichage aux algorithmes qui nous connaissent mieux que nous-mêmes.25 min · 7 diapos · 8 questions
- ⚽ Le sport - Du chronomètre à la VARExplore comment le numérique a transformé le sport, de l'arbitrage assisté par vidéo aux capteurs de performance et au sport connecté.25 min · 7 diapos · 8 questions
- 🗺️ La cartographie - De la carte papier à Google MapsDécouvre comment le numérique a révolutionné notre façon de nous repérer et de naviguer, des cartes Michelin au GPS et à la géolocalisation.25 min · 7 diapos · 8 questions
- 📚 La mémoire collective - De l'archive à WikipédiaExplore comment le numérique a transformé notre façon de conserver et partager la connaissance, des bibliothèques traditionnelles à l'encyclopédie collaborative mondiale.25 min · 7 diapos · 8 questions
Chapitre 4Faire ses courses10 activités
- 🛒 Faire ses courses - Du magasin au e-commerce🏪 Explore comment le numérique a transformé la façon de faire ses courses, de la boutique physique aux achats en ligne25 min · 7 diapos · 8 questions
- 💼 Le travail - Du bureau au télétravail🏢 Découvre comment la technologie a transformé les espaces de travail et les façons de travailler25 min · 7 diapos · 8 questions
- 📚 L'école - Des cahiers aux tablettes✏️ Explore comment le numérique transforme l'éducation et les salles de classe25 min · 7 diapos · 8 questions
- ⚕️ La santé - Du dossier papier à la télémédecine🏥 Découvre comment le numérique révolutionne les soins et l'accès à la santé25 min · 7 diapos · 8 questions
- 🚗 Les transports - Du GPS aux voitures autonomes🛣️ Explore comment le numérique transforme la mobilité et les transports25 min · 7 diapos · 8 questions
- 🏦 La banque - Du guichet aux applis💳 Découvre comment le numérique a revolutionné l'argent et les services bancaires25 min · 7 diapos · 8 questions
- 👥 Les relations - Des lettres aux réseaux sociaux📱 Explore comment le numérique a transformé la façon de communiquer et de se connecter25 min · 7 diapos · 8 questions
- 👨💼 L'administration - Des files d'attente au tout en ligne📋 Découvre comment le numérique a transformé les rapports avec l'administration25 min · 7 diapos · 8 questions
- 🏠 La maison - Objets connectés et domotique🔌 Explore comment le numérique transforme nos intérieurs en maisons intelligentes25 min · 7 diapos · 8 questions
- ✈️ Les voyages - Des agences au tout en ligne🗺️ Découvre comment le numérique a révolutionné la façon de voyager25 min · 7 diapos · 8 questions
Chapitre 5Les emails7 activités
- 📧 Les emails : écrire sans papier💌 Maîtrise l'art de la communication professionnelle par email25 min · 7 diapos · 8 questions
- 💬 Les messageries instantanées📱 Comprends WhatsApp, Messenger, Discord et leurs codes25 min · 7 diapos · 8 questions
- 📹 Les appels vidéo🎥 Maîtrise Zoom, FaceTime, Teams et les visioconférences25 min · 7 diapos · 8 questions
- 🌐 Les réseaux sociaux : c'est quoi ?📲 Comprends les mécanismes, les opportunités et les risques des réseaux25 min · 7 diapos · 8 questions
- 💬 Les forums et communautés en ligne🌐 Découvre Reddit, Discord et les espaces de discussion thématiques25 min · 7 diapos · 8 questions
- 😊 Les émojis et le langage numérique🔤 Décrypte les codes de communication en ligne : émojis, abréviations et tons25 min · 7 diapos · 8 questions
- 🖼️ Communiquer avec des images🎭 Mêmes, GIFs et stickers : le langage visuel d'Internet25 min · 7 diapos · 8 questions
Chapitre 6C'est quoi un mot de passe et pourquoi c'est important ?7 activités
- 🔐 C'est quoi un mot de passe et pourquoi c'est important ?🛡️ Apprends à créer des mots de passe solides pour protéger tes comptes et ta vie numérique25 min · 7 diapos · 8 questions
- 🔒 Les informations personnelles : ce qu'on garde pour soi🛡️ Découvre quelles informations te concernent et pourquoi certaines doivent rester privées25 min · 7 diapos · 8 questions
- 🎣 Les dangers d'Internet : arnaques et faux sites🕵️ Apprends à repérer les pièges en ligne et à naviguer en toute sécurité25 min · 7 diapos · 8 questions
- 🦠 Les virus informatiques et comment s'en protéger🛡️ Comprends ce que sont les virus et malwares, et apprends à protéger tes appareils25 min · 7 diapos · 8 questions
- 🛑 Le cyberharcèlement : comment le reconnaître et réagir💙 Comprends ce qu'est le cyberharcèlement et apprends à te protéger et à aider les autres25 min · 7 diapos · 8 questions
- 📸 Les images sur Internet : attention au droit à l'image🖼️ Comprends les règles qui encadrent les photos et vidéos sur Internet25 min · 7 diapos · 8 questions
- 👣 Les traces numériques : tout ce qu'on laisse derrière nous🔍 Découvre comment tes activités en ligne créent une empreinte durable25 min · 7 diapos · 8 questions
Chapitre 7Le temps d'écran8 activités
- ⏱️ Le temps d'écran : trouver le bon équilibre📱 Apprends à gérer ton temps devant les écrans pour profiter du numérique sans excès25 min · 7 diapos · 8 questions
- 😴 Le sommeil et les écrans🌙 Comprends comment les écrans affectent ton sommeil et comment protéger tes nuits25 min · 7 diapos · 8 questions
- 👁️ Les yeux et les écrans🔍 Protège ta vue des effets des écrans et adopte les bons réflexes25 min · 7 diapos · 8 questions
- 🪑 La posture devant les écrans🧍 Adopte les bonnes positions pour éviter les douleurs liées aux écrans25 min · 7 diapos · 8 questions
- 🎯 Les écrans et la concentration🧠 Comprends comment les écrans affectent ton attention et retrouve ta capacité à te concentrer25 min · 7 diapos · 8 questions
- 👥 Les écrans et les relations humaines🤝 Explore l'impact des écrans sur tes relations avec les autres et trouve le bon équilibre25 min · 7 diapos · 8 questions
- 🌍 Le numérique responsable (écologie numérique)♻️ Découvre l'impact environnemental du numérique et comment réduire ton empreinte25 min · 7 diapos · 8 questions
- 🚀 Demain : le numérique du futur🔮 Explore les technologies qui vont transformer notre monde dans les prochaines années25 min · 7 diapos · 8 questions
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8 chapitres · 57 activités
Intelligence Artificielle
Comprendre l'IA, ses usages et ses limites.
Niveau 1 6ᵉ · 5ᵉ
Niveau 2 4ᵉ · 3ᵉ
accessibles — les activités s'adaptent au niveau de l'enfant
Chapitre 1Le rêve des machines pensantes8 activités
- Le rêve des machines pensantesDepuis l'Antiquité, les humains imaginent des machines capables de penser. Découvre les origines de ce rêve fou.25 min · 7 diapos · 8 questions
- Alan Turing - Le pere de l'IADécouvre le génie qui a pose les fondements théoriques de l'informatique et de l'intelligence artificielle.25 min · 7 diapos · 8 questions
- Les années folles de l'IA (1950-1970)L'IA naît officiellement et les chercheurs rêvent de machines qui pensent. Découvre cette période d'optimisme débordant.25 min · 7 diapos · 8 questions
- Le premier hiver de l'IA (1970-1980)Après l'euphorie, la douche froide. Découvre pourquoi l'IA a connu sa première grande crise.25 min · 7 diapos · 8 questions
- Le retour et le deuxième hiver (1980-2000)L'IA renaît avec les systèmes experts, puis rechute. Découvre ces montagnes russes technologiques.25 min · 7 diapos · 8 questions
- Ce qui a tout change - La révolution des années 2010Trois ingrédients ont transforme l'IA : le big data, le GPU et le deep learning. Découvre cette révolution.25 min · 7 diapos · 8 questions
- Les exploits qui ont marque - AlphaGo et les autresDécouvre les moments ou l'IA a stupéfié le monde en battant les meilleurs humains.25 min · 7 diapos · 8 questions
- ChatGPT et l'IA générativeEn 2022, ChatGPT a change notre rapport a l'IA. Découvre cette révolution et ses implications.25 min · 7 diapos · 8 questions
Chapitre 2L'IA c'est quoi ?7 activités
- L'IA c'est quoi ? Définition simpleComprendre ce qu'est vraiment l'Intelligence Artificielle au-delà du buzz25 min · 7 diapos · 8 questions
- Programme classique vs Intelligence ArtificielleComprendre ce qui distingue fondamentalement un programme traditionnel d'un système d'IA25 min · 7 diapos · 8 questions
- IA faible vs IA forte : mythes et réalitésComprendre la différence entre l'IA spécialisée d'aujourd'hui et l'IA générale de la science-fiction25 min · 7 diapos · 8 questions
- Le Machine Learning explique simplementComprendre comment une machine peut 'apprendre' à partir de données25 min · 7 diapos · 8 questions
- Les réseaux de neurones - Inspires du cerveauComprendre l'architecture des réseaux de neurones artificiels et leur fonctionnement25 min · 7 diapos · 8 questions
- L'IA ne comprend pas vraimentComprendre les limites fondamentales de l'IA : pas de compréhension, pas de conscience25 min · 7 diapos · 8 questions
- Ce que l'IA sait faire et ne sait pas faireDresser un bilan réaliste des capacites et limites actuelles de l'IA25 min · 7 diapos · 8 questions
Chapitre 3Les données7 activités
- Les données - Le carburant de l'IAComprends pourquoi les données sont essentielles et comment le Big Data revolutionne l'IA25 min · 7 diapos · 8 questions
- L'entraînement superviseDécouvre comment l'IA apprend avec un professeur qui lui donne les bonnes réponses25 min · 7 diapos · 8 questions
- L'entraînement non superviseDécouvre comment l'IA peut apprendre seule en trouvant des patterns caches25 min · 7 diapos · 8 questions
- La reconnaissance d'imagesDécouvre comment l'IA voit et comprend les images grâce aux réseaux convolutifs25 min · 7 diapos · 8 questions
- La reconnaissance de texte et de voixDécouvre comment l'IA comprend le langage humain et la parole25 min · 7 diapos · 8 questions
- Les erreurs de l'IAComprends pourquoi l'IA se trompe et comment mesurer sa fiabilite25 min · 7 diapos · 8 questions
- Plus de données = meilleure IA ?Explore les lois d'échelle et les limites de l'approche 'toujours plus de données'25 min · 7 diapos · 8 questions
Chapitre 4Les recommandations8 activités
- Les recommandations - YouTube, TikTok, SpotifyComprends comment les algorithmes choisissent ce que tu vas regarder ou écouter25 min · 7 diapos · 8 questions
- Les assistants vocauxDécouvre comment Siri, Alexa et Google Assistant comprennent ce que tu dis25 min · 7 diapos · 8 questions
- Le GPS et la navigationComment ton téléphone sait ou tu es et te guide en temps réel25 min · 7 diapos · 8 questions
- Les filtres photo et la retouche automatiqueComment l'IA transforme tes photos et cree des images irreelles25 min · 7 diapos · 8 questions
- L'IA dans les jeux vidéoDécouvre comment l'IA rend les jeux plus immersifs et adaptatifs25 min · 7 diapos · 8 questions
- La traduction automatiqueComment les machines traduisent des langues qu'elles ne 'parlent' pas25 min · 7 diapos · 8 questions
- La recherche GoogleComment Google trouve des milliards de pages en une fraction de seconde25 min · 7 diapos · 8 questions
- La reconnaissance facialeComment les machines identifient les visages et pourquoi ca pose question25 min · 7 diapos · 8 questions
Chapitre 5Les images générées7 activités
- Les images générées - Midjourney, DALL-EDécouvre comment l'IA peut créer des images à partir de simples descriptions textuelles25 min · 7 diapos · 8 questions
- Les textes générés - ChatGPT et les LLMComprends comment fonctionnent les IA qui écrivent des textes et leurs limites25 min · 7 diapos · 8 questions
- La musique et les voix généréesExplore comment l'IA cree des musiques originales et clone des voix humaines25 min · 7 diapos · 8 questions
- Les deepfakes - Le vrai du fauxApprends a reconnaître les deepfakes et comprends leurs dangers pour la société25 min · 7 diapos · 8 questions
- Le droit d'auteur et l'IAExplore les questions juridiques et éthiques autour des oeuvres créées par l'IA25 min · 7 diapos · 8 questions
- L'art peut-il être artificiel ?Réfléchis a la nature de l'art et a la place de l'IA dans la création artistique25 min · 7 diapos · 8 questions
- Le futur de la création avec l'IAExplore les évolutions possibles de l'IA créative et leur impact sur la société25 min · 7 diapos · 8 questions
Chapitre 6ChatGPT et les devoirs7 activités
- ChatGPT et les devoirs - Tricher ou apprendre ?Comprendre la différence entre utiliser l'IA pour tricher et l'utiliser pour progresser vraiment25 min · 7 diapos · 8 questions
- Utiliser l'IA intelligemment pour apprendreDécouvrir comment l'IA peut devenir un veritable allie pour progresser et mieux comprendre25 min · 7 diapos · 8 questions
- Les métiers menaces par l'IAComprendre quels métiers sont impactes par l'automatisation et l'intelligence artificielle25 min · 7 diapos · 8 questions
- Les nouveaux métiers grâce a l'IADécouvrir les opportunites professionnelles créées par l'essor de l'intelligence artificielle25 min · 7 diapos · 8 questions
- Les compétences du futurIdentifier et développer les compétences qui feront la différence dans un monde avec l'IA25 min · 7 diapos · 8 questions
- L'IA comme assistant, pas comme remplacementApprendre a utiliser l'IA comme un outil qui amplifie tes capacites sans te remplacer25 min · 7 diapos · 8 questions
- Se préparer au monde de demainConseils concrets pour aborder l'avenir avec confiance dans un monde transforme par l'IA25 min · 7 diapos · 8 questions
Chapitre 7Les biais de l'IA7 activités
- Les biais de l'IAComprends pourquoi une IA peut être injuste sans le vouloir et comment détecter ces biais25 min · 7 diapos · 8 questions
- La discrimination algorithmiqueDécouvre comment les algorithmes peuvent perpétuer des injustices dans la vraie vie25 min · 7 diapos · 8 questions
- Manipulation et désinformation boosteeDécouvre comment l'IA peut être utilisée pour créer et diffuser de fausses informations a grande échelle25 min · 7 diapos · 8 questions
- Surveillance et vie privéeComprends comment l'IA permet une surveillance de masse et quels sont tes droits25 min · 7 diapos · 8 questions
- La dépendance a l'IAExplore les risques d'une dépendance excessive a l'intelligence artificielle25 min · 7 diapos · 8 questions
- L'IA et l'environnementDécouvre l'empreinte écologique cachée de l'intelligence artificielle25 min · 7 diapos · 8 questions
- Qui contrôle l'IA ?Explore les enjeux de pouvoir autour de l'intelligence artificielle25 min · 7 diapos · 8 questions
Chapitre 8Garder son esprit critique6 activités
- Garder son esprit critiqueL'IA n'est pas infaillible : apprends a questionner et vérifier ce qu'elle te dit25 min · 6 diapos · 8 questions
- Vérifier ce que l'IA produitMéthodes concrètes pour valider et contrôler les productions de l'IA25 min · 6 diapos · 8 questions
- Compléter, pas remplacer ta réflexionL'IA doit amplifier ta pensée, pas la remplacer : garde le contrôle de ton apprentissage25 min · 6 diapos · 8 questions
- Rester maître de tes choixNe laisse pas l'IA décider a ta place : garde ton autonomie et ta liberte de choix25 min · 6 diapos · 8 questions
- L'IA comme super-outilMaîtriser l'IA pour demultiplier tes capacites dans tous les domaines25 min · 6 diapos · 8 questions
- Vers la masterclass - Devenir un pro de l'IASynthèse et perspectives : deviens un utilisateur expert et responsable de l'IA25 min · 6 diapos · 8 questions
🤝
8 chapitres · 62 activités
Vivre Ensemble
Le respect, l'entraide, les émotions, la place de chacun.
Niveau 1 6ᵉ · 5ᵉ
Niveau 2 4ᵉ · 3ᵉ
accessibles — les activités s'adaptent au niveau de l'enfant
Chapitre 1Les émotions8 activités
- Les émotions - C'est quoi au juste ?Comprendre ce que sont vraiment les émotions et pourquoi elles existent25 min · 7 diapos · 8 questions
- Reconnaître ses émotionsApprendre a identifier ce que l'on ressent vraiment25 min · 7 diapos · 8 questions
- Exprimer ses émotionsApprendre a communiquer ce que l'on ressent de manière adaptée25 min · 7 diapos · 8 questions
- Le cerveau et les émotionsComprendre comment fonctionne ton cerveau quand tu ressens des émotions25 min · 7 diapos · 8 questions
- Pourquoi on réagit différemmentComprendre pourquoi face a la même situation, chacun réagit a sa façon25 min · 7 diapos · 8 questions
- La confiance en soiComprendre ce qu'est vraiment la confiance en soi et comment la développer25 min · 7 diapos · 8 questions
- Connaître ses forces et ses faiblessesApprendre a identifier ce qui fait ta singularite25 min · 7 diapos · 8 questions
- Prendre soin de soiComprendre pourquoi et comment s'accorder de l'attention25 min · 7 diapos · 8 questions
Chapitre 2La puberté8 activités
- La puberté - C'est quoi ?Comprends les transformations physiques et hormonales qui marquent le passage de l'enfance à l'adolescence25 min · 4 diapos · 8 questions
- Les hormones - Les messagères du corpsDécouvre le rôle des hormones dans les transformations de l'adolescence et leur impact sur ton corps et tes émotions25 min · 5 diapos · 8 questions
- Pourquoi tu te sens bizarre parfoisExplore les raisons biologiques et psychologiques des sensations inhabituelles que tu peux ressentir à l'adolescence25 min · 5 diapos · 8 questions
- Les sautes d'humeurComprends pourquoi tes émotions peuvent changer rapidement et apprends à mieux les gérer25 min · 5 diapos · 8 questions
- La fatigue et l'irritabilitéComprends pourquoi tu te sens souvent fatigué et irritable, et découvre comment y remédier25 min · 5 diapos · 8 questions
- Le cerveau ado en constructionDécouvre les transformations fascinantes de ton cerveau et pourquoi tu penses et agis différemment25 min · 5 diapos · 8 questions
- Gérer ces changements au quotidienDes stratégies concrètes pour naviguer les transformations de l'adolescence avec plus de sérénité25 min · 5 diapos · 8 questions
- Parler de ce qu'on ressentApprends l'importance de verbaliser tes émotions et comment trouver les bons interlocuteurs25 min · 5 diapos · 8 questions
Chapitre 3L'empathie8 activités
- L'empathie - Se mettre a la place de l'autreDeveloppe ta capacite a comprendre ce que ressent l'autre, même sans vivre la même chose25 min · 7 diapos · 8 questions
- L'écoute activeApprends a vraiment écouter les autres, pas juste a entendre leurs mots25 min · 7 diapos · 8 questions
- Chacun voit le monde différemmentComprends pourquoi deux personnes peuvent voir la même situation de façon complètement différente25 min · 7 diapos · 8 questions
- La communication non violente (CNV - OSBD)Découvre une méthode puissante pour exprimer tes besoins sans blesser les autres25 min · 7 diapos · 8 questions
- Le langage du corpsApprends a décoder ce que les corps disent sans parler25 min · 7 diapos · 8 questions
- Les malentendusComprends pourquoi les malentendus arrivent et comment les éviter ou les résoudre25 min · 7 diapos · 8 questions
- Respecter les opinions différentesApprends a dialoguer avec ceux qui ne pensent pas comme toi sans perdre tes propres convictions25 min · 7 diapos · 8 questions
- Quand l'autre va malApprends a reconnaître quand quelqu'un ne va pas bien et comment l'aider a ta mesure25 min · 7 diapos · 8 questions
Chapitre 4L'amitié8 activités
- L'amitié - C'est quoi un vrai ami ?Apprends a reconnaître les vrais amis et a construire des amitiés sinceres et durables25 min · 6 diapos · 8 questions
- Les relations toxiquesApprends a reconnaître les signes d'une relation qui te fait du mal et comment t'en protéger25 min · 6 diapos · 8 questions
- La famille - Relations complexesComprendre les dynamiques familiales et apprendre a gérer les tensions a la maison25 min · 6 diapos · 8 questions
- Le respect mutuelComprendre ce qu'est le respect et pourquoi c'est la base de toutes les relations saines25 min · 6 diapos · 8 questions
- Les limites personnellesApprends a définir et faire respecter tes limites dans toutes tes relations25 min · 6 diapos · 8 questions
- Le consentementComprendre ce qu'est le consentement et pourquoi c'est essentiel dans toutes les relations25 min · 6 diapos · 8 questions
- Savoir dire nonApprends a dire non avec confiance et sans culpabilite25 min · 6 diapos · 8 questions
- La pression du groupeComprendre et résister a la pression du groupe pour faire tes propres choix25 min · 6 diapos · 8 questions
Chapitre 5Pourquoi on se dispute7 activités
- Pourquoi on se disputeComprends les origines des conflits pour mieux les prévenir25 min · 7 diapos · 8 questions
- La colère - La comprendreDécouvre ce qu'est la colère et pourquoi elle existe25 min · 7 diapos · 8 questions
- La colère - La canaliserApprends des techniques pour gérer ta colère de façon constructive25 min · 7 diapos · 8 questions
- Desamorcer un conflitApprends a calmer une situation tendue avant qu'elle n'empire25 min · 7 diapos · 8 questions
- La mediation - L'aide d'un tiersDécouvre comment une tierce personne peut aider a résoudre un conflit25 min · 7 diapos · 8 questions
- Le pardonComprends ce qu'est le pardon et comment il peut t'aider25 min · 7 diapos · 8 questions
- Avancer après un conflitApprends a reconstruire après un conflit et a en tirer des leçons25 min · 7 diapos · 8 questions
Chapitre 6Tous différents, tous égaux8 activités
- Tous différents, tous égauxDécouvre pourquoi nos différences sont une richesse et comment elles nous rendent tous uniques et égaux en droits25 min · 7 diapos · 8 questions
- Le handicap - Comprendre et respecterApprends a mieux comprendre le handicap sous toutes ses formes et a interagir avec respect et naturel25 min · 7 diapos · 8 questions
- Les origines et les culturesExplore la richesse des cultures du monde et comprends pourquoi nos origines diverses nous enrichissent tous25 min · 7 diapos · 8 questions
- Les religions et croyancesComprends la diversite des croyances et apprends a respecter les convictions de chacun, y compris ceux qui n'en ont pas25 min · 7 diapos · 8 questions
- Filles et garçons - Au-delà des stéréotypesDeconstruis les stéréotypes de genre et comprends que filles et garçons ont les mêmes droits et possibilites25 min · 7 diapos · 8 questions
- L'orientation sexuelle et l'identite de genreComprends les notions d'orientation sexuelle et d'identite de genre avec respect et ouverture d'esprit25 min · 7 diapos · 8 questions
- Les prejuges et stéréotypesApprends a identifier les prejuges et stéréotypes pour mieux les déconstruire et penser par toi-même25 min · 7 diapos · 8 questions
- Discrimination et harcèlementComprends ce que sont la discrimination et le harcèlement, et apprends comment réagir et ou trouver de l'aide25 min · 7 diapos · 8 questions
Chapitre 7Pourquoi des règles ?7 activités
- Pourquoi des règles ?Comprendre le rôle et l'importance des règles dans la vie en groupe25 min · 6 diapos · 8 questions
- La cooperationDécouvrir la force du travail collectif et apprendre a cooperer efficacement25 min · 6 diapos · 8 questions
- Le leadership positifComprendre ce qu'est un bon leader et développer ses qualites de leadership25 min · 6 diapos · 8 questions
- L'inclusion - Que personne ne reste seulComprendre l'importance d'inclure tout le monde et agir contre l'exclusion25 min · 6 diapos · 8 questions
- L'effet de groupeComprendre comment le groupe influence nos comportements et apprendre a garder son libre arbitre25 min · 6 diapos · 8 questions
- Résister a la pressionApprendre a identifier et résister aux différentes formes de pression25 min · 6 diapos · 8 questions
- Témoins et acteursComprendre le rôle crucial des témoins et apprendre a passer de spectateur a acteur25 min · 6 diapos · 8 questions
Chapitre 8Les droits de l'enfant8 activités
- 🧒 Les droits de l'enfant📜 Découvre les droits fondamentaux qui te protègent partout dans le monde25 min · 7 diapos · 8 questions
- ⚖️ Droits et devoirs🤝 Comprends l'équilibre entre tes droits et tes responsabilités25 min · 7 diapos · 8 questions
- 🗳️ La démocratie - C'est quoi ?🏛️ Découvre les fondements du système politique qui te protège25 min · 7 diapos · 8 questions
- 🗳️ Voter - Pourquoi c'est important✋ Comprends pourquoi le vote est un droit précieux et un devoir citoyen25 min · 7 diapos · 8 questions
- ✊ S'engager - Agir pour ce qui compte💪 Découvre les différentes façons de t'engager pour les causes qui te tiennent à cœur25 min · 7 diapos · 8 questions
- 🤝 La solidarité❤️ Comprends pourquoi aider les autres renforce toute la société25 min · 7 diapos · 8 questions
- 🏢 Les associations🤝 Découvre le rôle essentiel des associations dans la société française25 min · 7 diapos · 8 questions
- 🌍 Agir pour l'environnement🌱 Découvre comment chacun peut contribuer à protéger la planète25 min · 7 diapos · 8 questions
Le programme GRANDIR s'enrichit au fil du lancement du Club. Les activités s'inscrivent dans le Temps Grandir des rendez-vous collectifs, selon les créneaux disponibles.
GRANDIR fait partie du Club MELIA.
Tout commence par un diagnostic gratuit : en quelques minutes, vous découvrez MELIA. Le Club et ses rendez-vous GRANDIR viennent ensuite.
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